Calcium + Magnésium + Zinc + Vitamine D3

Le calcium

Lorsque les gens pensent au calcium, la santé osseuse est généralement la première chose qui leur vient à l’esprit, mais ses bienfaits vont bien au-delà de la construction et du maintien d’une structure squelettique solide.

Ce minéral est également nécessaire pour réguler le rythme cardiaque, aider à la fonction musculaire, réguler la pression artérielle et le taux de cholestérol, et est impliqué dans de nombreuses fonctions de signalisation nerveuse, et bien plus encore.

C’est pourquoi une carence en calcium (ainsi appelée hypocalcémie) peut être si préjudiciable à la santé.

Des recherches suggèrent même que le calcium et la vitamine D ensemble pourraient de plus avoir la capacité de protéger contre le cancer, le diabète et les maladies cardiovasculaires, trois des plus grandes menaces pour la santé des Américains et de nombreux autres pays.

Malgré le fait qu’il s’agisse d’un minéral si important, de nombreux adultes et enfants risquent de souffrir d’une carence en calcium. Comment savoir si vous manquez de calcium ?

Les symptômes de l’hypocalcémie peuvent inclure :

• des os fragiles et fragiles qui sont sujets aux fractures

• une coagulation sanguine anormale

• une faiblesse

• des retards de croissance et de développement chez les enfants

Le magnésium :

Le magnésium est un minéral essentiel impliqué dans de nombreux aspects de notre santé, et le magnésium présente de nombreux avantages pour la santé. En même temps, de faibles niveaux ont été liés à plusieurs maladies, telles que la maladie d’Alzheimer, les maladies cardiaques et le diabète.

Un apport suffisant de cet électrolyte, de préférence en consommant des aliments riches en magnésium, offre de nombreux avantages pour la santé, allant du soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel et des maux de tête à la lutte contre la dépression, la constipation et l’insomnie.

Cela étant dit, un nombre surprenant de personnes souffrent d’une carence en magnésium. Certaines sources indiquent que jusqu’à 50 % de la population américaine souffre d’une carence en magnésium — et sans niveaux suffisants, la vitamine D ne peut pas être métabolisée.

Le zinc

En tant que minéral essentiel, le zinc doit être consommé en petites quantités chaque jour afin de maintenir une bonne santé générale et d’accomplir des centaines de fonctions importantes.

Quels sont les avantages de la prise de zinc et de la consommation d'aliments riches en zinc ? Le zinc est bénéfique pour l'organisme de plusieurs façons, notamment en contribuant à la production d'hormones, à une croissance et une réparation adéquates, à une immunité améliorée et à une digestion normale.

Il a également la capacité d'agir comme un agent anti-inflammatoire, ce qui signifie qu'il peut avoir des avantages thérapeutiques importants pour plusieurs maladies chroniques, telles que le cancer ou les maladies cardiaques.

La Vitamine D3

La vitamine D3 (cholécalciférol) est surtout connue pour favoriser la santé des os. Mais cette vitamine est aussi essentielle pour renforcer le système immunitaire, améliorer l'humeur et la fonction musculaire et soutenir la santé cardiaque. Prendre un supplément de vitamine D3 peut vous aider à obtenir une peau éclatante et une meilleure clarté mentale.

Votre peau produit naturellement de la vitamine D3 lorsqu'elle est exposée au soleil. Manger du poisson, du bœuf et du fromage fournit par ailleurs un apport naturel en vitamine D3. Cependant, la carence en vitamine D est un problème courant qui peut entraîner des douleurs osseuses, une faiblesse musculaire et des spasmes. Votre professionnel de la santé peut vous suggérer un supplément de vitamine D3 si vous souffrez d'une carence, si vous vivez dans une région à faible ensoleillement ou si vous avez un problème de santé, comme l'ostéoporose, qui bénéficierait de la prise de vitamine D3.

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration (FDA). Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir et prévenir les maladies.