Complexe de Mélatonine 40 mg, 360 tablettes
Si vous prenez de la mélatonine pour dormir, vous vous demandez peut-être si vous pouvez tirer des avantages supplémentaires de cette aide au sommeil. Certains chercheurs pensent que la mélatonine, une hormone que vous produisez naturellement, fait plus que simplement vous endormir la nuit*
La recherche en est à ses débuts. Mais des études suggèrent que la mélatonine pourrait jouer un rôle dans de nombreux problèmes de santé, des problèmes intestinaux aux migraines et aux risques de maladies cardiaques*
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite principalement dans le cerveau. Mais une partie est également produite dans l'intestin. Lorsqu'il fait sombre à la fin de la journée, la glande pinéale de votre cerveau libère cette hormone.
La mélatonine contribue au sommeil et au rythme de votre horloge biologique, aussi connue sous le nom de rythme circadien. Mais la mélatonine est présente dans de nombreux tissus du corps, où elle peut affecter plus que le sommeil. Par exemple, on pense qu'elle est un antioxydant et qu'elle peut avoir des propriétés anti-inflammatoires*
Pourquoi avez-vous besoin d'un supplément de mélatonine ?
En vieillissant, votre corps produit moins de mélatonine. La production de mélatonine diminue par ailleurs, après la ménopause.
D'autres facteurs peuvent également réduire la quantité de mélatonine produite par votre corps, tels que :
La maladie
Les médicaments
Le travail posté
Le décalage horaire
Les lumières vives la nuit
La mélatonine joue probablement un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles. Ainsi, l'ajout d'un supplément peut être utile pour compenser la diminution de la mélatonine naturelle.
Quels sont les bienfaits de la prise de mélatonine ?
Les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil sont bien connus. Elle aide les personnes souffrant d'insomnie, de décalage horaire et de troubles du sommeil à phase retardée (qui affectent votre rythme circadien). Elle peut également aider à résoudre les problèmes de sommeil liés au travail posté.
Voici quelques avantages supplémentaires et surprenants de la mélatonine pour le corps.
1. Maintenir votre tube digestif en bonne santé*
2. Aider à lutter contre le reflux acide*
3. Réduire les risques cardiaques*
4. Aider à soulager les migraines et les maux de tête*
5. Soulager la douleur*
6. Soulager l'anxiété avant les interventions médicales*
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration (FDA). Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir et prévenir les maladies.