Liposomal vitamin c

Si vous prenez des compléments alimentaires, vous avez peut-être remarqué un nouveau mot sur les bouteilles de vitamine C ces dernières années : « liposomale ». Alors, qu'est-ce que la vitamine C liposomale, et y a-t-il un avantage à prendre ce type de vitamine plutôt que des compléments de vitamine C conventionnels ?

Voici ce que vous devez savoir sur les vitamines liposomales et comment déterminer quelle vitamine C vous convient le mieux, que vous recherchiez un soutien du système immunitaire, que vous souhaitiez favoriser la santé du cœur et des poumons, ou que vous souhaitiez simplement un excellent antioxydant pour lutter contre les radicaux libres, afin que vous puissiez être au meilleur de votre forme.

Que sont les vitamines liposomales ? Un homme prend de la vitamine liposomale

Disponibles sous forme de comprimés, de gélules et de liquides, les vitamines liposomales sont en fait de « petits paquets » qui sont utilisés pour aider à améliorer l'apport interne de composés importants, tels que des nutriments comme la vitamine C.

Si le mot « liposomal » vous fait penser à des « lipides », vous ne l'imaginez pas : en effet, les liposomes sont constitués de lipides, une classe de composés comprenant des graisses et des substances semblables aux graisses (comme les phospholipides).

Pourquoi est-il bénéfique d'administrer une vitamine dans un liposome ? Gardez à l'esprit que la membrane externe de nos cellules est également constituée de phospholipides, ce qui permet au nutriment contenu dans le liposome de traverser facilement la membrane cellulaire, puisqu'il s'agit du même type de substance.

Vitamine C liposomale vs vitamine C traditionnelle

Les oranges sont une bonne source de vitamine C

Il existe une différence essentielle entre la façon dont votre corps utilise la vitamine C liposomale et la vitamine C traditionnelle. Tout se résume à la vitesse d'administration de la vitamine C dans votre circulation sanguine.

Pensez-y de cette façon : pour bénéficier au corps, la vitamine C doit attendre sa place pour « entrer dans le club » (c'est-à-dire à l'intérieur de la cellule). Un supplément de vitamine C traditionnel ne passe pas aussi vite que nous le souhaiterions… mais c'est là que les liposomes peuvent nous aider à « nous glisser dedans » ! Lorsque la vitamine est enfermée dans un liposome, elle est traitée comme un membre VIP et peut facilement passer l'entrée sans problème.

Et parce qu'elle pénètre si rapidement et efficacement, vous aurez en fait besoin de moins de vitamine C provenant d'un supplément liposomal que d'un comprimé ou d'une capsule de vitamine C classique.

La vitamine C liposomale est-elle bonne pour vous ?

Vous ne pouvez pas battre les bienfaits de la vitamine C pour la santé. Elle est célèbre pour sa capacité à :

- Aider à une fonction pulmonaire saine*

- Aider à un système immunitaire sain*

- Stimuler la synthèse du collagène*

- Favoriser la santé cardiovasculaire*

De plus, la vitamine C a des pouvoirs antioxydants étonnants et est très efficace pour lutter contre les radicaux libres.

Les formes liposomales présentent d'autres avantages en plus d'un système de distribution amélioré. D'une part, ils fournissent de la phosphatidylcholine, un composant majeur de la lécithine, qui donne aux membranes cellulaires les matières premières dont elles ont besoin pour fonctionner correctement. La phosphatidylcholine peut même aider à soutenir la muqueuse de l'estomac et du duodénum pour un soutien digestif sain.

Étant donné que les liposomes sont également constitués de phospholipides, ils peuvent bénéficier aux fonctions cellulaires dépendantes de la membrane cellulaire.

Quelle est la différence entre la vitamine C liposoluble et la vitamine C liposomale ?

La vitamine C liposomale n'est pas la seule alternative à la formule traditionnelle de vitamines hydrosolubles. Il existe également une forme liposoluble de vitamine C, le palmitate d'ascorbyle. S'il est vrai que cette forme peut atteindre des zones du corps que l'acide ascorbique (la forme hydrosoluble) ne peut pas atteindre, seule la forme liposomale contourne la membrane cellulaire pour cette distribution ultra-rapide !

La vitamine C liposomale est-elle sûre ?

Oui, la vitamine C liposomale est sûre. En fait, il pourrait s'agir d'une meilleure option que la vitamine C traditionnelle pour certaines personnes. En effet, il n'est pas nécessaire d'avoir une dose élevée de vitamine C lorsqu'on la prend sous forme de liposome, en particulier sous forme d'hydrogel liposomal, en raison de sa biodisponibilité considérablement accrue.

Pendant la grossesse, la vitamine C s'est avérée sans danger à des doses de 1 000 mg par jour lors d'essais cliniques. Il est recommandé de ne pas dépasser la limite supérieure de 2 000 mg par jour, selon le Food and Nutrition Board de l'Institute of Medicine des États-Unis.

Des formes plus avancées de vitamine C, comme la vitamine C sous forme d'hydrogel liposomal, nécessitent des doses nettement inférieures pour obtenir les mêmes bienfaits.

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration (FDA). Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir et prévenir les maladies