Mélatonine pour enfants à partir de 4 ans , 60 gummies
La recherche en est à ses débuts. Mais des études suggèrent que la mélatonine pourrait jouer un rôle dans de nombreux problèmes de santé, des problèmes intestinaux aux migraines et aux risques de maladies cardiaques*
Qu'est-ce que la mélatonine ?
La mélatonine est une hormone produite principalement dans le cerveau. Mais une partie est également produite dans l'intestin. Lorsqu'il fait sombre à la fin de la journée, la glande pinéale de votre cerveau libère cette hormone.
La mélatonine contribue au sommeil et au rythme de votre horloge biologique, aussi connue sous le nom de rythme circadien. Mais la mélatonine est présente dans de nombreux tissus du corps, où elle peut affecter plus que le sommeil. Par exemple, on pense qu'elle est un antioxydant et qu'elle peut avoir des propriétés anti-inflammatoires*
La mélatonine joue probablement un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles. Ainsi, l'ajout d'un supplément peut être utile pour compenser la diminution de la mélatonine naturelle.
Quels sont les bienfaits de la prise de mélatonine ?
Les bienfaits de la mélatonine sur le sommeil sont bien connus. Elle aide les enfants souffrant d'insomnie, de décalage horaire et de troubles du sommeil à phase retardée (qui affectent leur rythme circadien).
Voici quelques bienfaits supplémentaires et surprenants de la mélatonine pour le corps.
1. Maintient le tube digestif en bonne santé*
2. Aider à lutter contre le reflux acide*
3. Réduit les risques cardiaques*
4. Aider à soulager les migraines et les maux de tête*
5. Soulage la douleur*
6. Soulager l'anxiété avant les interventions médicales*