Zinc Citrate 90 capsules
Le zin est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions et systèmes normaux du corps.
Le zinc favorise également une croissance et un développement normaux pendant la grossesse, l'enfance et l'adolescence.
Un apport suffisant en zinc est important pour la santé de la peau et une cicatrisation efficace des plaies.
Le zinc est présent dans de nombreuses sources alimentaires, mais il est mieux absorbé à partir des aliments d'origine animale. Les végétaliens et les végétariens doivent donc faire très attention à en consommer suffisamment.
Un excès de zinc peut provoquer des effets secondaires. Si vous décidez de prendre un supplément, ne prenez pas plus de 40 mg de zinc supplémentaire, sauf si votre médecin vous le conseille.
Qu'est-ce que le zinc ?
Le zinc est un minéral essentiel à de nombreuses fonctions et systèmes normaux du corps, notamment :
- Le système immunitaire
- La cicatrisation des plaies
- La coagulation sanguine
- La fonction thyroïdienne
- Les sens du goût et de l'odorat
Le zinc favorise aussi une croissance et un développement normaux pendant la grossesse, l'enfance et l'adolescence.
Que fait le zinc ?
Le zinc est naturellement présent dans les cellules de tout le corps. Il aide les cellules à croître et à se diviser, et est nécessaire à l'activité des enzymes, des protéines et de l'ADN (vos gènes). Le corps ne peut pas fabriquer de zinc, vous devez donc l'obtenir à partir des aliments que vous mangez. Il est principalement stocké dans les muscles et les os.
Il est important pour de nombreuses fonctions du corps :
Système immunitaire : le corps a besoin de zinc pour lutter contre les infections. Les personnes qui n'ont pas suffisamment de zinc dans leur corps peuvent être plus à risque d'infections. Les enfants et les personnes âgées sont plus à risque.*
La cicatrisation des plaies : il promeut la santé de la peau. Si vous n'avez pas suffisamment de zinc dans votre alimentation, cela peut entraîner des changements cutanés qui peuvent ressembler à de l'eczéma au début. Les suppléments de zinc peuvent être utilisés pour aider les personnes qui ont des brûlures ou des ulcères de jambe qui guérissent très lentement ou ne guérissent pas*
Goût et odorat : il est très important pour l'une des enzymes dont vous avez besoin pour pouvoir goûter et sentir*
Avoir suffisamment de zinc est particulièrement important pendant la grossesse et pour que les enfants grandissent et se développent correctement*
Puis-je avoir trop ou pas assez de zinc ?
Avoir la bonne quantité de zinc (ni trop, ni trop peu) est important. Un déséquilibre du potassium peut entraîner des problèmes de santé.
Faible teneur en zinc
Les personnes en bonne santé qui n'ont pas assez de zinc dans leur alimentation peuvent présenter des symptômes tels que :
- Perte de cheveux*
- Diarrhée*
- Retard du développement sexuel chez les adolescents*
- Problèmes oculaires et cutanés*
- Perte d'appétit*
Taux élevé de zinc
Une consommation excessive de zinc peut entraîner :
- Nausées et vomissements
- Diarrhée
- Crampes abdominales (estomac)
- Maux de tête
Il peut également interférer avec d'autres nutriments dont vous avez besoin, comme le cuivre et le fer.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food & Drug Administration (FDA). Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir et prévenir les maladies.